Mehr als Fasten...
...in der Luckadamy kannst du dir sicher sein, dass die Basis jeden Trainings ein ganzheitlicher, allumfassender Ansatz ist.
Im Basenfasten-Training der Luckadamy steht daher nicht nur deine körperliche sondern auch deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden im Vordergrund.
* Fühlst du dich manchmal schlapp, energielos und müde?
* Hast du mit Kopfschmerzen, Haut- , Haarproblemen zu kämpfen?
* Machen dir deine Knochen- bzw. Gelenke Sorgen?
* Möchtest du ein paar Pfunde verlieren ohne zu hungern?
Treffen folgende Aussagen auf dich zu:
...Ich möchte mich ja gern gesünder ernähren, aber weiß nicht wie!
...Ich möchte mein Gewicht und / oder meine Ernährungsgewohnheiten endlich nachhaltig in den Griff bekommen!
...Ich möchte mich gern gesünder ernähren aber nicht auf den Genuss verzichten!
Wirf einen Blick auf die Module des Basenfasten-Trainings und lass dich anstecken!
Die neuesten Termine findest du immer auf meiner Website www.jt-ganz-gesund.de
Unter frage@jt-ganz-gesund beantworte ich dir gern all deine Fragen!
Go for it!
Energievolle Grüße
Kapitel:
1
Check in
- Fühl dich willkommen! Hier erfährst du alles, was du die nächsten Tage benötigst
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2
Los geht's!
4 Lektionen
- Los geht's! Erfahre mehr über die Grundlagen des Säure-Basen-Haushalts
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3
Loslassen
5 Lektionen
- Was möchte noch losgelassen werden? Was darf von dir noch "entschlackt" werden?
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4
Der erste Schritt deines Weges
3 Lektionen
- Der erster Schritt auf deiner Reise. Ich gehe an deiner Seite...
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5
Entspann dich !
4 Lektionen
- Zeit zum Entspannen am zweiten Tag deines Fastenkurses - belohne dich!
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6
Q & A - Atme!
3 Lektionen
- In der ersten Q&A-Session beantworte ich deine Fragen / Atemtechnik
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7
Was fehlt dir?
3 Lektionen
- Höre in dich hinein: Was fehlt dir heute am meisten - und was im Alltag?
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8
Dranbleiben!
4 Lektionen
- Halbzeit! Jetzt heißt es dranbleiben! Wir werfen einen Blick auf NAHRUNG
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9
Like to move it!
3 Lektionen
- Komme in Bewegung! Lass uns mal über körperliche Bewegung sprechen...
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10
Q&A Session 2
3 Lektionen
- In unserer heutigen zweiten Q&A-Session beantworte ich dir weitere Fragen
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11
Der Blickwinkel
2 Lektionen
- Manchmal lohnt es sich, die Dinge durch eine andere Brille hindurch zu betrachten
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12
Zielgerade!
3 Lektionen
- Auf der Zielgerade gönnen wir uns noch einmal eine kleine Pause zum "Runterkommen"
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13
Goal!
3 Lektionen
- Ein spannendes Thema wartet zum Abschluss auf dich!
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14
Check out
3 Lektionen
- Wir werfen einen Blick zurück - und in die Zukunft!
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15
Bonusmaterialien
- Bonusmaterial für deine Werkzeugbox!
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16
Bonus - Zertifikat
- Dein persönliches Zertifikat der LUCKADAMY!
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17
Meditation Marianne
- Deine Meditation Innerer Heiler
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