Basenfasten-Training

Mehr als Fasten...

...in der Luckadamy kannst du dir sicher sein, dass die Basis jeden Trainings ein ganzheitlicher, allumfassender Ansatz ist. 

Im Basenfasten-Training der Luckadamy steht daher nicht nur deine körperliche sondern auch deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden im Vordergrund.

* Fühlst du dich manchmal schlapp, energielos und müde?

* Hast du mit Kopfschmerzen, Haut- , Haarproblemen zu kämpfen?

* Machen dir deine Knochen- bzw. Gelenke Sorgen? 

* Möchtest du ein paar Pfunde verlieren ohne zu hungern?

 

Treffen folgende Aussagen auf dich zu:

...Ich möchte mich ja gern gesünder ernähren, aber weiß nicht wie!

...Ich möchte mein Gewicht und / oder meine Ernährungsgewohnheiten endlich nachhaltig in den Griff bekommen!

...Ich möchte mich gern gesünder ernähren aber nicht auf den Genuss verzichten!

Wirf einen Blick auf die Module des Basenfasten-Trainings und lass dich anstecken!

Die neuesten Termine findest du immer auf meiner Website www.jt-ganz-gesund.de

Unter frage@jt-ganz-gesund beantworte ich dir gern all deine Fragen!

Go for it!

Energievolle Grüße

 

 


Kapitel:


1

Check in

  • Fühl dich willkommen! Hier erfährst du alles, was du die nächsten Tage benötigst
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2

Los geht's!

4 Lektionen

  • Los geht's! Erfahre mehr über die Grundlagen des Säure-Basen-Haushalts
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3

Loslassen

5 Lektionen

  • Was möchte noch losgelassen werden? Was darf von dir noch "entschlackt" werden?
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4

Der erste Schritt deines Weges

3 Lektionen

  • Der erster Schritt auf deiner Reise. Ich gehe an deiner Seite...
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5

Entspann dich !

4 Lektionen

  • Zeit zum Entspannen am zweiten Tag deines Fastenkurses - belohne dich!
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6

Q & A - Atme!

3 Lektionen

  • In der ersten Q&A-Session beantworte ich deine Fragen / Atemtechnik
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7

Was fehlt dir?

3 Lektionen

  • Höre in dich hinein: Was fehlt dir heute am meisten - und was im Alltag?
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8

Dranbleiben!

4 Lektionen

  • Halbzeit! Jetzt heißt es dranbleiben! Wir werfen einen Blick auf NAHRUNG
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9

Like to move it!

3 Lektionen

  • Komme in Bewegung! Lass uns mal über körperliche Bewegung sprechen...
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10

Q&A Session 2

3 Lektionen

  • In unserer heutigen zweiten Q&A-Session beantworte ich dir weitere Fragen
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11

Der Blickwinkel

2 Lektionen

  • Manchmal lohnt es sich, die Dinge durch eine andere Brille hindurch zu betrachten
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12

Zielgerade!

3 Lektionen

  • Auf der Zielgerade gönnen wir uns noch einmal eine kleine Pause zum "Runterkommen"
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13

Goal!

3 Lektionen

  • Ein spannendes Thema wartet zum Abschluss auf dich!
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14

Check out

3 Lektionen

  • Wir werfen einen Blick zurück - und in die Zukunft!
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15

Bonusmaterialien

  • Bonusmaterial für deine Werkzeugbox!
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16

Bonus - Zertifikat

  • Dein persönliches Zertifikat der LUCKADAMY!
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17

Meditation Marianne

  • Deine Meditation Innerer Heiler
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